Le Pilates est une méthode de gym basée sur la respiration qui vise à renforcer les muscles profond et à favoriser une bonne mobilité de toutes les articulations.

Il s’agit de sport à faible impact adapté à tous les profils.

Lors de ces cours vous serez au maximum 6 participants ce qui permet de s’adapter au niveau de chacun facilement.

HORAIRES :

• Lundi : 12h15-13h15
• Mardi : 18h15 -19h15
• Mercredi : 18h15-19h15

D’autres créneaux peuvent être envisagés en fonction de la demande.

ADRESSE :

34 avenue des Pierrines, 74800 saint Pierre en Faucigny

Réservations et informations par mail sur notre page contact.

Nous vous proposons 2 ateliers post-partum pour prendre soin de vous après votre accouchement.

(les tarifs affichés comprennent la réalisation du soin dans notre cabinet ; en cas de déplacement à votre domicile si nécessaire et possible, des frais de déplacements seront ajoutés)

Le soin « Tout en Douceur » : 1h30       150€

• un temps d’échange
• un massage à 4 mains de l’ensemble du corps (45 min)
• un resserrage uniquement du ventre et du bassin avec les tissus Rebozo

Le soin « Rituel Rebozo » : 3h      300€

• un temps d’échange
• un massage à 4 mains de l’ensemble du corps (1h30)
• un moment en tente de sudation
• un resserrage de l’ensemble du corps en 7 points avec les tissus Rebozo

Le massage bébé est un moment de plaisir partagé qui permet une communication entre les parents et l’enfant et qui renforce le lien parental. Cela apportera à votre bébé un moment de bien-être et de détente, il se sentira apaisé, calme et en sécurité.

Au cours de cet atelier, nous verrons les différentes techniques de massage et aborderons l’éveil moteur de votre enfant.

Ce massage peut être proposé à partir de 1 mois, pour répondre aux difficultés rencontrées par votre bébé (digestion, sommeil, immunité, etc.)