Les domaines de la Périnatalité

Pendant ou après la grossesse, nous sommes là pour vous accompagner lors de ces moments si particuliers dans la vie d’une femme.

La maternité est une étape importante dans la vie d’une femme. Pendant la grossesse, on peut faire face à des douleurs diverses (lombaires, bassin, remontées acides, jambes lourdes, etc.) et ces désagréments peuvent empêcher la future maman de vivre cette grossesse sereinement.

En kinésithérapie, nous avons les outils pour soulager ces maux. Nous pouvons également vous aider à vous préparer physiquement pour votre accouchement.

En post-partum, il sera important de réaliser un bilan de votre périnée et de votre sangle abdominale : la prise de conscience sera primordiale avant de démarrer ou reprendre une activité sportive. Nous sommes là pour vous accompagner lors de toutes ces étapes.

Lors de votre première visite, un bilan d’une heure sera systématiquement effectué afin d’échanger ensemble et définir votre besoin, vos objectifs et décider ensemble des techniques mises en place pour vous accompagner.

Consultation en
Pré-partum

Pour Qui ?
  • Les femmes ayant des douleurs ou des maux pendant leur grossesse : bassin, dos, reflux, etc.
  • Les femmes souhaitant apprendre à mieux connaître leur corps, s’informer et comprendre les modifications du corps pendant cette période si particulière.
  • Les femmes souhaitant se préparer physiquement pour l’accouchement.
Pour Quoi ?

Au cabinet, nous sommes spécialisé dans la rééducation prénatale. Souvent, les femmes enceintes l’ignorent mais la kinésithérapie a un réel interêt pendant la grossesse. La grossesse et l’accouchement sont un moment unique dans la vie d’une femme, les 9 mois de grossesse permettent à la future mère de se préparer à l’accouchement et l’arrivée du bébé.

Avoir une meilleure connaissance de votre corps vous permettra d’être préparée au mieux pour le jour J.

Comment ?
  • Les femmes ayant des douleurs ou des maux pendant leur grossesse : bassin, dos, reflux, etc.
  • Les femmes souhaitant apprendre à mieux connaître leur corps, s’informer et comprendre les modifications du corps pendant cette période si particulière.
  • Les femmes souhaitant se préparer physiquement pour l’accouchement.
Quand ?

Dès l’appartition des premiers symptômes.

Consultation en
Post-partum

Rééducation périnéale

Souvent, les femmes découvrent l’existence du périné lors de leur première grossesse. Il serait pourtant important de le connaître avant pour mieux le ré-éduquer après.
S’il n’est pas assez compétent, des symptômes tels que fuites urinaires, descentes d’organes ou douleurs pendant les rapports peuvent apparaître.

Pour Qui ?

  • Pour toutes les femmes présentant des symptômes en lien avec la sphère du périnée, à tout age, même si elles n’ont pas eu de grossesse.

  • Pour les femmes après leur accouchement, même en cas de césarienne.

Pour Quoi ?
  • Pour traiter les incontinences urinaires d’effort (toux, éternuement, port de charge, etc.) ou d’urgenturie (impossibilité de se retenir)
  • Pour traiter les douleurs périnéales (lors des rapports ou non) et les incontinences anales, et les problèmes d’hypertonie (vaginisme).

Comment ?

Une fois le bilan établi, nous pouvons vous proposer différentes techniques de ré-éducation : travail manuel, biofeedback, electrostimulation, massage périnéales.

Quand ?

6 à 8 semaines après votre accouchement ou dès l’apparition des premiers symptômes.

Consultation en
Post-partum

Rééducation abdominale

Le bilan du périnée est la première étape de la rééducation post-partum mais il est essentiel de poursuivre l’accompagnement par une ré-éducation de la sangle abdominale. Pendant la grossesse, la sangle abdominale est mise à rude épreuve, il est donc important de retrouver un tonus correct pour bien gérer les pressions que le corps va subir au quotidien (portage, activité sportive, efforts du quotidien).

Pour Qui ?
  • Pour toutes les femmes ayant accouchées et/ou présentant un diastasis.
  • Pour les femmes ayant eu une intervention de chirurgie abdominale.
Pour Quoi ?
Pour retrouver le tonus fonctionnel de la sangle abdominale, retrouver vos sensations d’avant la grossesse et vous sentir bien dans votre corps de jeune maman.
Comment ?
  • Approche posturo-respiratoire de Bernadette De Gasquet.
  • Apprentissage d’exercices en contraction des muscles abdominaux profonds (transverse de l’abdomen notamment), en tenant compte de vos objectifs personnel ou des vos attentes de reprise sportive.
Quand ?

En post-partum immédiat ou plusieurs mois après votre accouchement, mieux vaut tard que jamais !

Si vous avez une incontinence urinaire, il est nécessaire de vérifier la compétence de vos abdominaux.